みなさん、こんにちは😊
本日は誰でも知っている言葉『ストレス』についてご紹介します💁🏻♀️
ストレス社会、ストレス解消、ストレスによる～、ストレス発散～などなど。
私たちは常にストレスと密接に関わっています。
ストレスとは
ストレスは、もともと物理学で使われていた用語で、物体の外側からかけられた圧力で歪みが生じた状態の事だそうです。
医学的には外からの刺激に対する身体の反応のことを『ストレス反応』と呼び、その反応を生じさせる刺激（ストレスの原因）のことを『ストレッサー』と呼んでいます。 一般に言う【ストレス】はこの両方の意味を含んでいます。
ストレスを風船にたとえてみると、風船を手で潰そうとする力を『ストレッサー』、ストレッサーによって風船が歪んだ状態が『ストレス反応』だとイメージすると分かりやすかもです🎈
ストレスによる影響
ストレスによる影響は様々あるので、一例となりますが☁
1.身体への影響
- 不眠、過眠などの睡眠障害
- 食欲の減退または増加
- 頭痛、めまい
- 強い疲労感
- 動悸、息切れ
- 眼精疲労
- 肌荒れ
- 下痢、便秘などの消化器の不調
2.心理的な影響
- マイナス思考に陥る
- 集中して考えることができない
- 自分を責めてしまう
3.感情への影響
- 憂鬱な気分で悲しくなる
- 気分が沈む
- 何にもやる気が出ない
- イライラする
誰しも該当する事があると思います😣
ストレス関連疾患
肥満・高血圧・糖尿病・脳卒中・うつ病
拒食症・過食症・アトピー性皮膚炎・ 自律神経失調症 などなど。。。😭
ストレスによって血液の流れが悪くなり、その悪化が元に戻るときに活性酸素が発生します😱😱
活性酸素が引き金になり、現代の病気に関わっています😭💦
なのでその活性酸素の対策として、毎日頑張っている皆さまに
健康で美しく過ごしていただきたいので私達は水素吸入をおススメしています！
ストレスと上手に付き合っていくには、自分のストレスに気づくことが大切で、自分に合ったストレスへの対処法を見つけることも大切です😌
ただ、ストレス発散って意外と難しいですよね💦
私のストレス発散は好きな物を好きなだけ食べる！ですが、
適度にしないと、食べ過ぎてしまうとまたお肌や身体に不調になって表れてしまいます💦
水素吸入している間はただ寝てるだけ！✨
それだけで全身に水素を取り入れる事ができ、普段通りに生活しても
睡眠の質が上がり、元気になる体感がすごいんです！！✨
スタッフ全員が水素大好き♡沖縄にいる全県民に吸ってほしいくらいです😂💗
是非、一度お試し下さい(^^)私達と一緒に水素ファンになりましょ～💛
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