みなさん、こんにちは😌✨
みなさんは、セルライトと脂肪の違いをご存知ですか？🤔
今回は”セルライト”と”脂肪”の違いについてご紹介していきます✨✨
＊脂肪の特徴＊
・男性、女性、共に付く。
・肥満度が高い人に多く付く。
・全身に付く。
・皮下、内臓周りに多く付く。
・節食や運動で減らすことができる。
脂肪は大きく分けて2種類あり①内臓脂肪②皮下脂肪この2種類になります！
内臓脂肪は、男性に付きやすく、皮下脂肪は女性に付きやすい特徴があります！
男女の体型の差が出やすいのはこのためです。
内臓脂肪と皮下脂肪では、それぞれ分解される速さが違ってきます！
内臓脂肪は燃焼されやすく、エネルギーに変わりやすいので、
男性は比較的痩せやすいです！
皮下脂肪は燃焼されにくく、出産の時などの為に骨盤周りに多く付く傾向がある
ので、女性は男性よりも痩せにくい体質なのです😭😭
でも、きちんと運動や食事制限をすることで燃焼はしていきます！
＊セルライトの特徴＊
・男性よりも女性に付きやすい。
・痩せている方にも付いている。
・お腹、お尻周り、太ももに付きやすい。
・表皮に近い部分に付く。
・食事制限、運動で落とすことは難しい。
・一度付くと完全除去が難しい。
セルライトは、脂肪だったものに老廃物や水分が溜まり、細胞の状態が
悪くなったものを言います。
女性に付きやすい皮下脂肪は、冷えや血流の悪さが原因となり、
脂肪・水分・老廃物をどんどん溜め込み肥大化し、固まってしまった状態。😣💦
セルライトに悩まさせられるのは、女性がほとんどです。
その為、運動しているのに痩せない！
決まった部位にだけ効果が現れない！！
という現象が起きてしまうのです😢
運動してもなかなか落とすことができないことから、「セルライトを潰す」
という表現になっていきます😣
固まってしまったセルライトは、ただ体を動かすだけでは落とすことは難しく
一度できたセルライトを簡単に落とすことができません😭
つまり、脂肪とセルライトの一番の違いは”燃焼しにくくなってしまうこと”です。
セルライトは、根気強く除去し続ける事が鉄則です！！
女性の大敵と言われる”冷えや血行不良”を改善し、血流やリンパを活性化して
老廃物を溜めこまない体を作ることが最善策になっていきます😣🥺
女性は色々と大変ですよね😭💦
ですが！！ちゃんとケアしていけば大丈夫です‼
次回、セルライトの改善方法やセルフケアをご紹介していきますね🥰💕
