今年もあと１ヶ月となりましたね✨
やり残したことがないように
日々頑張りましょう！！
室内では暖房で乾燥、外でも空気が乾燥し
加湿器が必須になってきました😖
日々いつも以上に念入りにスキンケアを頑張っているのに
それでもなかなか効果がみられないという方！！
その原因はインナーケアが足りていないのかもしれません。
インナーケアが十分でないと肌の新陳代謝が正常に行われず、
それが様々な肌トラブルの原因となってしますのです。
インナーケアを意識するといっても
長い年月をかけて習慣化してしまったものを
いきなり変えるのは難しいですよね？
仕事が忙しくてそこまで手が回らないという
方もいらっしゃると思います💦💦
そんな方におすすめなのが水素吸入です。
お肌の為に重要なのは、睡眠と食生活です。
お肌は眠っている間に作られるので、
質のいい十分な睡眠が
美肌作りには必要不可欠です。
食生活はちょっと意識するだけで
変えることはできますが、眠りの質を
良くするのは簡単なようで難しいです。
以前にもお話しましたが、水素は脳をリラックスさせ
副交感神経を優位にしてくれるので深い眠りへ
導いてくれます。
今のケアが３年後、５年後の肌に明らかな差ができますよ!(^^)!
