こんにちは♪
まだまだ残暑が厳しいですが、
少しずつ過ごしやすくなりましたね♪
秋は食べ物がおいしい季節です!(^^)!
しいたけ狩りや栗拾いなど秋の味覚を求め
いろいろアクティブに出かけようと思っています！！
休み前にあれやこれや出かける計画をしていても、
実際休みの日になると
寝ても寝ても眠い、疲れがとれない、身体がだるい。
なんて方いらっしゃるのではないでしょうか？？
実はそれ活性酸素の仕業かもしれません(>_<)
人間の脳の神経は他の身体の細胞に比べて、
活性酸素によるダメージに弱いのです( ;∀;)
脳をたくさん使うと、その分大量に酸素を利用するので
活性酸素が残ってしまします。
オーバーワークで活性酸素が大量に発生すると、
体内で十分に処理しきれなくなり
その過剰な活性酸素により、細胞機能低下や組織損傷が
生じます。
その結果、疲労感や身体的パフォーマンスの低下など
疲労の症状が発生すると考えられています。
そのため、
回復をはやめなきゃ！！
それ以上、脳を使わせないようにしなきゃ！！
と眠気を発生させるそうなんです。
つまり眠気は、身体からのSOSなんです！！
しかしお昼寝できる環境でしっかりと脳を休ませることが
出来ないのが現実です。
そんな方はぜひ水素吸入にいらしてください(*^^*)
水素は宇宙一小さい物質なので身体中色んなところを
駆け巡って活性酸素と結びつき、無害な水となり
体外へ排出してくれます!(^^)!
秋は一瞬です！！
ゴロゴロ過ごす休日とはお別れし海や山や
色んなところで思う存分秋の味覚を楽しみましょう♪
