こんにちは(^^)
梅田店の柿本です♪♪
GW楽しんでいますか？？
ＧＷ後半は半袖で十分なくらいの陽気ですね(*^^*)
これからどんどん薄着になるので焦っていますが、皆様はボディケアばっちりですか？？
私はショートパンツにきゅっと引き締まったお尻に憧れて早〇年・・・
今年こそは念願叶えようと意気込んでいます！！！
ヒップアップといっても実際どこの筋肉をどう鍛えればいいのか分からないですよね？？
トレーナーの友達に聞くと
ヒップアップは下の方のお尻の筋肉だけつけるとお尻が下がってしまうので、お尻の上とお尻の横の筋肉もしっかりつけてエクササイズしないとダメだよ！！
と言われ、よし！！と筋トレを始めたものの・・・続かない( ;∀;)
数日じゃ鏡を見ても特に変化も無いし、やり方が合ってるのかも分からず日に日に下がるモチベーション・・・
でも絶対絶対今年こそは、Ｔシャツにデニムのショートパンツ、かっこいい後ろ姿で海辺を歩きたい！！！
何か手っ取り早くヒップアップできる方法はないかなぁーと思ったら、
ありました！！！
そうです、ＢＢＬです！！
ＢＢＬによるコラーゲン再生とタイトニング効果。
まずはおしりのたるみをしっかりと引き締め、コラーゲンの再生効果によって皮膚全体のコラーゲンアップでプリプリなお肌。
ヒップと太ももの境目がなくなりピーマン形だった私のお尻が、見事桃尻に！！
更に嬉しい効果が！！！
ヒップが上がったことにより脚長効果がありました！！
ボディーの場合は、２週間に一度、１２回１クールの集中ケアがおススメです(^^♪
１クール終了後は月１～メンテケアをすることでいい状態をキープできます。
せっかく桃尻ゲットしたので、日常でも背筋をまっすぐ伸ばし、膝を曲げずに足を出しかかとから着地する歩き方を意識し、美尻キープに励んでいます。
この歩き方をすることで臀筋と腸腰筋をつかい、お尻の筋肉がピンと張った状態になりヒップアップにつながります。
日々のケア＋ＢＢＬで今年の夏はパンツの似合うかっこいい後ろ姿になっていませんか？？
